Wat zijn lotgenotengroepen?
Lotgenotengroepen zijn kleine groepen van cliënten met dezelfde problematiek die onder begeleiding een bepaald, op de problematiek gericht, programma doorlopen. Te denken valt aan een groepje rondom seksueel misbruik of rondom rouwverwerking.
De kracht van een lotgenotengroep ligt in de herkenning die de deelnemers bij elkaar vinden. Te ontdekken en voelen dat jij niet de enige bent die soortgelijke problemen heeft, kan erg veel opluchting geven. De erkenning en herkenning maken vaak het eigen leed gemakkelijker te dragen.
De werkwijze:
Een lotgenotengroep bestaat uit 6 tot 8 mensen die 10 á 12 keer bijeen komen. Deze bijeenkomsten zijn wekelijks en duren ongeveer 3 uur. Elke bijeenkomst heeft een programma en soms worden opdrachten mee gegeven voor thuis. Daarnaast is er ruimte voor eigen gespreksonderwerpen binnen het thema. Ervaringen uitwisselen, informatie verstrekken, maar ook begrip ontvangen, herkenning vinden en nieuwe ideeën krijgen. Doordat de bijeenkomsten snel achter elkaar zijn, ontstaat een sfeer van vertrouwen waarin gemakkelijker gedeeld kan worden. Lotgenotengroepen zijn uitermate geschikt voor mensen die al een stukje op weg zijn in de verwerking van hun ervaringen. Het is aan te raden om, voor je naar de lotgenotengroep komt, éérst je eigen verhaal aan iemand te vertellen. Dit kan ook aan ons maar dan los van de groep. Dat is nodig omdat het onderling uitwisseling van ervaringen een belangrijk onderdeel vormt van het programma. Het is absoluut niet prettig om dat voor het eerst te doen met veel anderen er bij.
Wij horen wel eens mensen zeggen dat ze niet naar een groep willen omdat ze dan alle ellende van een ander er ook nog eens bij krijgen. Ze hebben al genoeg aan zichzelf. Deze angst is te begrijpen maar niet nodig. De ervaring heeft ons geleerd dat het delen juist heel verlichtend werkt en de herkenning een gevoel van vrijheid geeft.
Lotgenotengroepen zijn uitermate geschikt voor mensen die al een stukje op weg zijn in de verwerking van hun ervaringen. Het is aan te raden om, voor je naar de lotgenotengroep komt, éérst je eigen verhaal aan iemand te vertellen. Dit kan ook aan ons maar dan los van de groep. Dat is nodig omdat het onderlinge uitwisseling van ervaringen een belangrijk onderdeel vormt van het programma. Het is absoluut niet prettig om dat voor het eerst te doen met veel anderen er bij. Wij horen wel eens mensen zeggen dat ze niet naar een groep willen omdat ze dan alle ellende van een ander er ook nog eens bij krijgen. Ze hebben al genoeg aan zichzelf. Deze angst is te begrijpen maar niet nodig. De ervaring heeft ons geleerd dat het delen juist heel verlichtend werkt en de herkenning een gevoel van vrijheid geeft.
Wat kan Ayla voor je betekenen?
Wij zijn de gesprekleider in de groep. Dit betekent dat wij er voor waken dat je niet overspoeld raakt door de 'ellende' van de ander. Wij zorgen dat ieder de aandacht en tijd krijgt die nodig is en we niet verzanden in alleen maar gezellig keuvelen. Wij maken een totaal programma en dragen de thema´s aan. We geven je achtergrond informatie mee die kan helpen om je inzicht te geven in het proces dat je door maakt. We letten, samen met de deelnemers zelf, op grenzen. Hoe zien ze er uit? Hoe geef ik ze aan? En hoe houd ik er rekening mee.
We kunnen niet altijd precies zeggen wanneer een lotgenotengroep start. Dit heeft te maken met het aantal aanmeldingen en het feit dat een groep uit minimaal 6 personen moet bestaan. Dat aantal is nodig om te komen tot uitwisseling. In een kennismakingsgesprek leggen we je nog eens alles uit. We kijken samen of je wilt en kunt deelnemen en wat de voorwaarden zijn. Na de intake kunnen we je inschrijven en op het moment dat de groep compleet is, krijg je van ons een uitnodiging.