Bij Ayla kun je terecht voor individuele begeleiding, individuele Gestalt therapie en voor lotgenotengroepen.
Hieronder verstaan wij begeleiding die tot doel heeft een beter functioneren in het dagelijkse leven te bereiken.
Begeleiding kan daarom verschillende gebieden bestrijken.
- Begeleiding bij het op een rijtje krijgen van allerlei verwarrende en tegenstrijdige gevoelens. Te denken valt aan: verwarrende gevoelens n.a.v. seksueel misbruik en huiselijk geweld. Uitgebreidere informatie daarover vind je onder de kopjes in de linkerkolom. Wij denken ook aan verwarring bij allerlei keuzes die gemaakt moeten worden. Wat wil ik nou eigenlijk met mijn leven en hoe wil ik verder. Ga ik deze baan houden tot ik 65 ben of ga ik nieuwe wegen in slaan. Blijf ik in deze relatie of maak ik andere keuzes. Welke afwegingen kan ik maken, wat zijn de voor- en nadelen van de verschillende keuzes.
- Begeleiding bij vragen rondom de eigen persoon. Wie ben ik? Waar ben ik goed in en hoe zou ik dit verder kunnen ontwikkelen? Wat zijn mijn zwakkere kanten en hoe breng ik daar verandering in? Hoe komt het toch dat ik zo gemakkelijk in conflictsituaties terecht kom? Waarom heb ik steeds het gevoel dat ik als deurmat gebruikt word? Waarom komen wel allerlei mensen bij mij hun verhaal vertellen en lijk ik bij niemand terecht te kunnen? Waarom vind ik het zo moeilijk om vrienden te maken en te houden? Allemaal vragen en zo zijn er nog veel meer die gemakkelijker te beantwoorden zijn als iemand naar je wil luisteren en met je mee wil denken.
- Begeleiding bij een juridisch traject. In sommige situaties is het nodig dat je aangifte gaat doen van wat je is overkomen. Omdat het daarbij vaak gaat om emotioneel zeer belastende zaken is het fijn als er iemand is die je daarin kan begeleiden. We denken dan aan zaken m.b.t. huiselijk geweld en seksueel misbruik.
Wij kunnen je begeleiden bij het hele proces van die aangifte. We kunnen inzicht geven in wat er allemaal te gebeuren staat en je begeleiden, als je dat wilt, naar de politie en eventueel de rechtbank.
In al deze situaties kunnen wij met je mee kijken, vragen stellen die je jezelf misschien niet stelt en doorvragen op momenten dat je dat zelf niet meer kunt of durft. Wij kijken vanaf een grotere afstand naar jouw problemen en vragen, en hebben daardoor meer overzicht dan wanneer je er zelf midden in zit.
Individuele Gestalt therapie
Gestalt therapie is een procesgerichte therapie. Gestalt therapie gaat ervan uit dat een mens deel uit maakt van een omgeving. De wisselwerking tussen de persoon en zijn omgeving krijgt vorm op de plaats waar ze elkaar ontmoeten, daar waar er contact is tussen die twee. Mensen ervaren problemen als het contact tussen henzelf en hun omgeving verstoord is en ze niet in staat zijn om dat verstoorde evenwicht te herstellen. Gestalt therapie is erop gericht om dat evenwicht te herstellen. Het leren concentreren op het lichamelijke en het zintuiglijke, zijn hierbij belangrijke hulpmiddelen. Hierdoor leren mensen om de verantwoordelijkheid voor hun eigen leven op zich te nemen. Gestalt therapie vindt plaats in de vorm van gesprekken met soms enkele oefeningen. Die gesprekken zijn er in de eerste plaats op gericht om cliënten de zeggenschap over hun eigen leven terug te geven. Hierdoor krijgen ze minder het gevoel dat alles hen in dit leven maar 'overkomt'. In plaats daarvan leren ze om er zelf meer sturing aan te geven.
Lotgenotengroepen
Wat verstaan wij onder lotgenotengroepen?
Onder lotgenotengroepen verstaan wij kleine groepen van cliënten met dezelfde problematiek die onder begeleiding een bepaald, op de problematiek gericht programma doorlopen. Te denken valt aan een groepje rondom het thema seksueel misbruik of rondom het thema verliesverwerking. Het is gebleken dat lotgenoten in verschillende stadia van verwerking van hun eigen problemen elkaar veel te bieden hebben. Ieder is immers expert op dat terrein uit eigen ervaring. Juist door de verschillende stadia en manieren van omgaan met de problemen hebben lotgenoten elkaar heel veel te bieden.
Over de werkwijze:
Een lotgenotengroep bestaat uit 6 tot 8 mensen die 10 tot 12 keer bijeen komen rondom een thema. Deze bijeenkomsten zijn wekelijks en duren ongeveer 3 uur. Voor iedere bijeenkomst is een programma. Daarnaast is er ruimte voor eigen thema´s. Ervaringen uitwisselen, informatie verstrekken, maar ook begrip ontvangen, herkenning vinden en nieuwe ideeën krijgen. Doordat de lotgenotengroepen snel achter elkaar bijeen komen ontstaat een sfeer van vertrouwen waarin makkelijker gedeeld kan worden. Lotgenotengroepen zijn uitermate geschikt voor mensen die al een stukje op weg zijn met de verwerking van hun ervaringen. Het is hierbij erg belangrijk dat je over jouw ervaringen kunt praten met anderen.
Wat kan Ayla hierin voor je betekenen?
Wij kunnen de begeleiding bieden en thema´s aandragen. We zullen gespreksleider zijn en soms wat theorie aangeven. Dat kan helpen om je inzicht te geven in het proces dat je doormaakt. Het is moeilijk om te aan te geven wanneer een lotgenotengroep start. Dit heeft te maken met het feit dat er minimaal 6 deelnemers moeten zijn. Dat minimum is nodig omdat er anders geen sprake is van uitwisseling. Na een kennismakingsgesprek kunnen we je inschrijven voor een lotgenotengroep en op het moment dat de groep compleet is krijg je van een ons uitnodiging